アロマ教材「Natural Herb ナチュラルハーブ」

【タイトル】

【アロマテラピー講師の実践アロマ生活】「アロマ・ハーブで風邪予防対策」

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第 43 号 2008年10月29日（水）

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　「アロマテラピー講師の実践アロマ生活」

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　特集「アロマ・ハーブで風邪予防対策」

　●目次
　
　１.　はじめに
　２.　【オリジナル教材】試験の直前対策に有効です！
　３.　特集「アロマ・ハーブで風邪予防対策」
　４.　おススメの癒しイベント情報です！
　５.　おススメの「本・音楽・映画・DVD」です。　　　←　★新コーナーです！
　６.　「アロマ用具」のご紹介
　７.　「アロマテラピー検定講座」
　８.　 ケータイ版・無料メルマガで受験準備！
　* 　あとがき



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　【直前確認】「第19回アロマテラピー検定」受験される方へのお知らせ


　受験票(圧着はがき)は、10月16日(木)に郵便局から発送されています。
　
　もし受験票がお手元に届いていない場合は「10月29日(水)」迄、
　
　（社）日本アロマ環境協会事務局（平日9:00〜17:00 TEL 03-3548-3403）に
　
　連絡して下さい。



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　１.　はじめに

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　こんにちは。

　「アロマテラピー講師の実践アロマ生活」の発行/編集責任者の
　
　原奈緒美と申します。

　いつもご購読いただき、ありがとうございます。



　少し肌寒くなってきましたね。

　この時期、昼と夜の温度差があるので風邪を引きやすい時です。
　
　そこで、今回は風邪予防策として強い味方になってくれる「ハーブティー」と
　
　精油を使った「蒸気吸入法」をご紹介します！
　
　下記の特集コーナーをご覧くださいネ。



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　アロマテラピー教室「Natural Herb ナチュラルハーブ」
　
　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/


　癒しのアロマショップ「Natural Herb ナチュラルハーブ」
　
　　http://xn--cckzbub2e6a5cxb.biz


　アロマ教材「Natural Herb ナチュラルハーブ」
　
　　http://aromatherapy-kyouzai.biz/



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　　【教室・塾運営成功マニュアル】

　　　http://tinyurl.com/5za336



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　２.　【オリジナル教材】試験の直前対策に有効です！

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　Natural Herb ナチュラルハーブの【オリジナル教材】は、
　
　「2008年6月改訂版・新テキスト」をお持ちの方にもご使用し易いように、
　
　各章に「新テキスト」の該当するページを追記してあります。



　●通勤中も勉強できる！便利なアロマテラピー検定対策ドリル

　　日本アロマ環境協会のテキスト内容に沿い、試験対策専用として
　
　　効率良く勉強できるように独自方針で構成しています。

　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/91743565.html



　●「誰も教えてくれなかった！ AEAJアロマテラピーアドバイザー認定教室・
　　講師のための講義テキスト・虎の巻」
　　
　　独学で受験を目指す方にもおススメします。
　　
　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/96082290.html
　

　
　●「アフィリエイトプログラム」募集中です。

　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/94168212.html



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　３.　特集「アロマ・ハーブで風邪予防対策」

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　「アロマ・ハーブで風邪予防対策」


　少し肌寒く感じ出すこの時期は、昼夜の温度差があるので気をつけないと
　
　風邪を引きやすい頃でもあります。

　一人が1年間にかかる風邪の回数は5回前後という統計があるようです。

　
　
　私もアロマを知る前は、よく風邪をひいていました。
　
　余り身体は丈夫な方ではなかったかもしれません。
　
　ところが、アロマ・ハーブを生活に取り入れるようになってからは、
　
　ほとんど風邪をひいていません！
　
　「風邪ひいたのはいつだったかな？」と思い出せないくらいです(^^)ゞ



　アロマ・ハーブのお陰で、このところ寝込むような風邪はひいていませんが、
　
　寒気がして風邪を引きそうな兆候はやはり時々あります。

　そのような時にはアロマ・ハーブで未然に予防していることによってどうにか
　
　風邪を回避することができていますy(^^)y

　何と言っても日頃の風邪予防策がとっても大切です。
　
　そこで、手軽に行える風邪予防策として、「おすすめのハーブブレンド」と
　
　「風邪予防に効果的な精油」をご紹介します！



　現代人の体の不調の一因になっているといわれる一日の水分摂取量の少なさ…。

　子供のときには多く取っていた水分も、大人になると余り取らなくなるような
　
　気がします。

　意識して水分補給を行いましょう！若さを保つためにも…。



　水分摂取量が少ないと、口腔内や咽がカラカラの乾燥状態になってしまいます。

　この乾燥状態が続くと、病原菌と闘うリンパ球の働きが弱まり、雑菌やウィルス
　
　などの有害物質は付着しやすくなってしまい、免疫力低下を招いてしまいます。



　口腔内の乾燥は雑菌、ウィルスの温床です！気をつけましょう。

　そこでハーブティーで水分補給をすることによって、風邪予防をおススメします。

　水分を水だけで補うのは結構ツライですよね…。
　
　でもハーブティーなら美味しく飲めるのでウレシイですね。

　今回のブレンドは、風邪予防に効果的な美味しく飲めるハーブブレンドを
　
　ご紹介しています。



　私のハーブブレンドの経験上、ハーブに“レモン汁（生）”と“ハチミツ”を
　
　入れることによって、ハーブティーがと〜っても美味しくなります♪

　他にも風邪の時には生の生姜などをすって入れてもいいですね。

　型にはまらず色々ブレンドしてみるのも楽しいですよ！



　●風邪におススメのハーブブレンド

　　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/108750242.html



　●蒸気吸入法

　　オフィスなどでも咽の乾燥を手軽に防げる蒸気吸入法もおススメです。

　　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/62206790.html


　・風邪予防におすすめの精油

　　ティートリー、ユーカリ、レモン、ラベンダー


　・鼻が詰まりにおすすめの精油
　　
　　ティートリー、ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ

　・咽の痛みにおすすめの精油

　　シダーウッド、サンダルウッド、フランキンセンス、ティートリー

・痰におすすめの精油

　　サイプレス、ユーカリ、ブラックペッパー、シダーウッド、サンダルウッド



　※注意
　
　ペパーミント、ユーカリで行う蒸気吸入法は少し温めのお湯で行うことを
　
　おススメします。ユックリと蒸気が立ち上ることによって急激な刺激を抑える
　
　ことができます。




　　●アロマオイル・精油

　　　http://xn--cckzbub2e6a5cxb.biz/category/4031329-1.html



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　４.　おススメの癒しイベント・各種情報です。

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　◆「Yahoo! BEAUTY　サロン検索」がスタートしました。

　　http://salon.yahoo.co.jp/

　「Yahoo! BEAUTY」の新サービスです。
　
　全国の美容室、エステ、ネイル、まつげ、マッサージなどのサロン店舗情報を
　
　掲載し、検索が可能です（現在193,535店を掲載中）。



　▼美容室、エステなどのサロン事業者の方へ▼

　「Yahoo! BEAUTY サロン検索」では、店舗情報の掲載を募集しています。

　お店の写真やメニュー、クチコミ、クーポンなどを掲載できます。
　
　「モバイル版Yahoo! BEAUTY」にも掲載されます。

　　http://business.yahoo.co.jp/salon/



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　５.　おススメの「本・音楽・映画・DVD」です。　　　←　★新コーナーです！

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　アロマテラピーの勉強、癒しに関する本、BGMに最適なリラックス音楽、
　
　面白かった映画・DVDなどをご紹介します。



　◆本


　「絵とき ホルモンの科学」　By 大石 正道

　　http://tinyurl.com/5jyxvl
　
　インストラクターからのホルモンの勉強にどうぞ！
　
　ストレスがどのようにホルモンに影響を及ぼすか？などの
　
　メカニズムを知ることができます。



　◆音楽


　「Nurture the Soul [ナーチュアー・ザ・ソウル]」　By Various Artists

　　http://tinyurl.com/5a3yrv

　清々しい朝にヨガをしているイメージです。

　ヨガを行うためのヒーリングミュージックですが、アロマサロンでも使えます。
　
　深呼吸したくなる爽やかなCDです。



　◆映画・DVD


　「薔薇の名前」

　　出演: ショーン・コネリー、クリスチャン・スレーター、
　　　　　F・マーレイ・エイブラハム
　　監督: ジャン=ジャック・アノー

　　http://tinyurl.com/6r7arg
　

　中世の修道院といえば僧院医学。

　当時の修道院の様子を映像で感じたいなら是非この映画！

　きっとこんな感じだったのだろうなあ…と思わせるリアルな映像が観れます。

　（乾燥ハーブが釣り下がっているスペースもあります。）

　ストーリーは、修道院の中で起きる連続殺人事件を追うサスペンス物です。
　
　アロマ、ハーブは特にクローズアップされきませんが、登場人物のキャラが
　
　巧く際立っており、最後まで目が離せない秀作です。

　
　
【ネットでDVDレンタル】
http://bit.ly/bzLF3V



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　６.　「アロマグッズ」のご紹介

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　トリートメントオイル、化粧水、クリーム、香水、ローションなど　

　を手作りする際、アロマテラピー専用の「アロマグッズ」を使用すると
　
　とても便利ですヨ。
　
　癒しのアロマショップ「Natural Herb ナチュラルハーブ」 では、
　
　おススメ商品をご紹介しています。
　
　
　◆アロマグッズ

　　【手作りお香キット】 カリス 手作りお香キット ゼラニウム

　　http://xn--cckzbub2e6a5cxb.biz/article/108388505.html
　　
　
　　
　　商品一覧（追加中です）
　　
　　http://xn--cckzbub2e6a5cxb.biz/



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　７.　「アロマテラピー検定講座」

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　アドバイザー資格取得を目指した「アロマテラピー検定講座」を開講しています。
　
　詳細は、下記URLからアクセスしてご覧下さい。


　
　●「検定講座」の詳細【2008年11月度検定の対策講座】
　
　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/59038423.html



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　　【あなただけの香水精製教室】

　　　http://tinyurl.com/5kr29e



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　８. ケータイ版・無料メルマガで受験準備！

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　日本アロマ環境協会（AEAJ）「アロマテラピー検定1級・2級」の試験に
　
　出るポイントの抜粋をまとめて、ドリル形式でご紹介しています。
　
　詳細につきましては、こちらをご覧ください。
　
　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/97764794.html



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　<あとがき>


　最後までお読みいただきありがとうございます。
　
　
　
　外を歩くと、木々も赤や黄色の装いを始めました。

　台風上陸も少なかったので葉が多く残っているのでは？と感じています。
　
　例年よりも山の色が鮮やかになるかもしれませんネ。
　
　紅葉スポットに足を向けて写真を撮るのが楽しみです♪



　それではまた。

　
　
　ＰＳ　こなしー色づく秋の葉。
　
　　http://tinyurl.com/64nhpz




　【今号はいかがでしょうか？】
　
　
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　「アロマテラピー講師の実践アロマ生活」
　
　発行/編集 ： 原 奈緒美（ナチュラルハーブ Natural Herb）
　

　　「アロマテラピー講師のアロマな生活」

　　　発行/編集責任者の日記系ブログ。
　
　　　http://ameblo.jp/aroma-naturalherb/


　
　　アロマテラピー教室「Natural Herb ナチュラルハーブ」

　　　アロマテラピー検定対策の専門サイトです。
　
　　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/
　
　　　日本語アドレス ： http://アロマテラピー検定.biz/
　
　
　
　　癒しのアロマショップ「Natural Herb ナチュラルハーブ」
　
　　　アロマテラピーの通販紹介サイトです。
　
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　　　日本語アドレス ： http://アロマショップ.biz



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　「アロマテラピー」は、医術や医学ではありません。
　精油（エッセンシャルオイル）を使う際、個々の製品の注意事項を必ずご覧になり、
　正しくお使いください。妊娠中の人、重い病気の人、慢性的な病気のある人など、
　体の健康状態が気になる人は、必ず事前に医師にご相談下さい。
　当メルマガの発行/編集責任者は、精油等（その他の基材・用品も含む）を使用して
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　予めご了承下さい。



　(c)2007-2008 Natural Herb ナチュラルハーブ
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